Tänkte tipsa om en övning som tränar överarmens baksida, triceps, och förebygger sladdriga armar, eller gäddhäng kan det också heta. Tyvär så kan jag inte ladda upp den andra bilden som jag tänkte visa men aja. Man kan även ha en ganska låg bänk till hjälp. Jag tycker ofta att mina överarmar känns sladdriga, men nu är det slut med det hihi.

Brukar ni styrketräna?