Jag brukar ta fem minuter varje dag där jag i princip inte gör någonting. Jag brukar gå ut i skogen till ett speciellt ställe där jag vet att jag inte kommer bli störd och bara sätter mig där. Lyssna på fåglarna som kvittrar och vinden som viner i träden. Jag sitter bara där och blunda i fem minuter och tänker inte på något särskilt, jag rensar tankarna. Det är så skönt att få komma iväg från vardagens bestyr bara några få minuter och känna in naturen. Det är så enkelt men det ger så mycket.

The purpose of our lives is to be happy - Tenzin Gyatso, Dalai Lama